Annons

Annons

Bevisat: Därför ska du ALDRIG snooza på morgonen




Annons


Brukar du också trycka på snoozeknappen en (eller fem) gånger på morgonen? Well, nu är det bevisat att snooze faktiskt inte alls är särskilt bra för dig.

Om du inte råkar vara född till att vara en pigg morgonmänniska så vet du exakt hur mycket de där extra minuterna av snooze på morgonen kan betyda. Att trycka på snooze när alarmet börjar ringa är förmodligen lika naturligt för dig som att borsta tänderna.

Läs även: Därför borde du alltid sova med din hund i sängen (seriöst – vem behöver en partner?)

Nu är det dock bevisat att snooze gör mer skada än nytta när det gäller att bli pigg. Varje gång du trycker på snooze så förstör du nämligen din kropps chans till att vakna upp naturligt, vilket gör att processen att gå upp blir betydligt jobbigare än om du hade stigit upp direkt.

snooze är inte bra
Bildkälla

Väckarklockan i sig förstör kroppens chans att vakna till naturligt (no shit?) och när det händer upprepade gånger under en morgon så känner du dig mer groggy än vad du hade gjort om du inte snoozat. Om du somnar om mellan två snoozetillfällen så hamnar du dessutom i en djupare sömn än tidigare, vilket gör att det tar betydligt längre tid för dig att fungera normalt på morgonen.

Det kan alltså vara värt att testa att undvika snooze – hur jobbigt det än låter!

Läs även:
Tjejer ska sova längre än killar (det är bevisat!)
Så ska din Iphones nya uppdatering hjälpa dig att somna
Därför ska du ALLTID sova med uppsatt hår

Foto: IBL


Annons


Annons



Laddar